ete-beignet 先週月曜日に、パーソナルトレーニングの初回のレッスンに行ってきました。
軽い軽いベンチプレスをした2日後、なんでこんなところが痛いんだろうと心配になった場所がある。胸の上、肩の付け根が痛むので、乳腺炎かと思ったほど。狙って負荷をかけるってすごいのね。パーソナルトレーニング、さすがです。筋肉痛にウキウキしている。
何がすごいって、今私の中で完成形しか浮かんでいないということ。
3か月後には、理想の体型になっていて4か月後には、20代後半の全盛期になっているという。
高いお金を払っても、筋肉は買えないのだけれど、気持ちの中ではもう手に入っている。イメージできるって、成功の第一歩よね。そう思わせてくれたジムに会えたことに、とても満足しています。
私の中では７０％達成している気分です。筋肉って記憶してるんですって。30年も前に鍛えた筋肉、今や影も形もなくなっていても、若いころに鍛えた筋肉があれば、効果が出やすいのだという。
マッスルメモリーというらしい。
中学ではバスケット部、高校では陸上部。社会人で、エアロビクスとスキー（鍛えたというほどではないけれど）
「バスケ部かな、と思いました。」と言われたのは、どの辺？ふくらはぎ？の形とか？はるかかなたの記憶に期待しよう。その昔には使っていた筋肉があるはず。
久しぶりの筋トレ、長らく忘れられていた筋肉が使われて喜んでいるように感じる。家で腹筋やっちゃったりして。次に行くまでに、成長していたい。自己満足上等！
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と書いて満足してしまった。これぞ、失敗する人の典型や！
木曜日頃より気が緩み、「本格的に始まるのは、来週から。食事の写真も送るみたいだし、始めたら食べられないし～。」とスナック三昧。食事の代わりにお菓子を食べるという最低な食生活を3日ほど続けてしまった。ジムへ行く前より緩んでいる。。。体重ってば素直なもので。
毎晩図っている体重計。日に日々増えて行っているのは確認していたけれど、見て見ぬふりをしてしまった。
あぁ、1週間ぶり2度目のレッスンです。（ジムの人は「セッション」と呼んでいた）
今日から頑張ります。
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